Unsere Kurse
über 200 Kurse pro Woche!
Cyberkurs - Pilates
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates Übungen auf der Körpermitte (Powerhouse). Mit Pilates kannst Du Muskeln aufbauen und Deine Koordination und Beweglichkeit verbessern. Durch eine gezielte Atmung tritt auch ein Entspannungseffekt ein.
Ganesha
Kategorie: Gesundheit & Prävention
Alle Cyberkurs - Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 09:30
FußFit
09:30 - 10:15
Faszientraining
18:00 - 19:00
BBP
19:00 - 20:00
Yoga |
09:00 - 09:45
Body Shape
09:45 - 10:30
Rückenfit
17:00 - 17:45
Bauch & Rücken Intensiv
17:45 - 18:30
Step Workout |
09:00 - 09:45
Koordination&Kraft
10:00 - 10:45
Cycling
18:00 - 19:00
Tabata
19:00 - 20:00
Cycling |
09:00 - 09:45
Body Shape
09:45 - 10:30
Mobi & stretch
18:00 - 19:00
Body Shape
19:00 - 20:00
Yoga |
09:00 - 09:45
Pilates
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00
Cycling |
10:30 - 11:30
Body Shape
11:30 - 12:30
Rückenfit |
* die Sonntagskurse finden abwechselnd im 2-Wochen-Rhythmus statt.