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Pilates
Pilates ist ein intensives, aber sanftes Krafttraining für den ganzen Körper. Der Fokus liegt bei Pilates Übungen auf der Körpermitte (Powerhouse). Mit Pilates kannst Du Muskeln aufbauen und Deine Koordination und Beweglichkeit verbessern. Durch eine gezielte Atmung tritt auch ein Entspannungseffekt ein.
Brahma
Kategorie: Gesundheit & Prävention
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.