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Langhantel-Workout mit Bauch-Spezial

Kräftigung, Forumung, Straffung deines gesamten Körpers. Du steigerst schnell deine Kraft und zusätzlich werden deine Knochen und Gelenke vor Verletzungen geschützt, während du in einer Stunde ca. 600 Kalorien verbrennst.

Bauch-Spezial: In dieser kurzen, aber knackigen Einheit wird die gesamte Bauch- sowie Rückenmuskulatur in den Fokus genommen, die durch ausgewählte Übungen effektiv trainiert wird. Die Belastungsfähigkeit im Alltag wird gesteigert und das Verletzungsrisiko gesenkt.
Kategorie:

Alle Langhantel-Workout mit Bauch-Spezial Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 09:30
FußFit
09:30 - 10:30
Mobi & stretch
18:00 - 19:00
BBP
19:00 - 20:00
Yoga
09:00 - 10:00
Body Shape
10:00 - 11:00
Rückenfit
17:00 - 18:00
Bauch & Rücken Intensiv
18:00 - 19:00
Power Zirkel
09:00 - 10:00
Koordination&Kraft
10:00 - 11:00
Cycling
18:00 - 19:00
Tabata
19:00 - 20:00
Cycling
09:00 - 10:00
Full Body Workout
18:00 - 19:00
Body Shape
19:00 - 20:00
Yoga
09:00 - 10:00
Pilates
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00
Cycling
10:30 - 11:30
Body Shape
11:30 - 12:30 Präventionskurs 
 Rückenfit

* die Sonntagskurse finden abwechselnd im 2-Wochen-Rhythmus statt.