Unsere Kurse
über 200 Kurse pro Woche!
Koordination&Kraft
Mit abnehmender Kraft im Alter schwindet auch oft das Gleichgewicht und damit das Gefühl der Sicherheit auf den eigenen Beinen. Stürze und damit einhergehende Verletzungen können die Folge sein. Um das Gefühl der Sicherheit wiederzuerlangen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen, bieten wir Dir in diesem Kurs eine spezifische Mischung aus Gleichgewichtstraining in Kombination mit gezielten Kraftübungen an, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren.
Kategorie:
Alle Koordination&Kraft Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
09:00 - 10:00
Koordination&Kraft
10:30 - 18:00
Cyberkurse
18:00 - 19:00
Functional Fitness
19:00 - 22:00
Cyberkurse |
09:00 - 10:00
Full Body
10:00 - 11:00
Rückenfit
11:00 - 18:00
Cyberkurse
17:00 - 18:00
Body Shape
18:00 - 19:00
Pilates
19:00 - 22:00
Cyberkurse |
09:00 - 09:30
FußFit
09:30 - 10:30
Mobi & Stretch
10:30 - 18:00
Cyberkurse
17:00 - 18:00
Tabata**
19:00 - 20:00
![]() BBP**
20:00 - 22:00
Cyberkurse |
09:00 - 10:00
Full Body
10:00 - 18:00
Cyberkurse
18:00 - 19:00
Body Shape
19:00 - 22:00
Cyberkurse |
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 17:00
Cyberkurse
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00
Cyber Cycling
20:00 - 22:00
Cyberkurse |
10:00 - 18:00
Cyberkurse |
10:30 - 11:30
Body Shape*
11:30 - 12:30
![]() Rückenfit*
12:30 - 18:00
Cyberkurse |
*Die Sonntagskurse finden abwechselnd im 2-Wochen-Rhythmus statt. In den ungeraden Kalenderwochen.
** Die Mittwochskurse finden abwechselnd im 2-Wochen-Rhythmus statt. In den geraden Kalenderwochen.