Unsere Kurse

über 200 Kurse pro Woche!


Koordination&Kraft

 

Mit abnehmender Kraft im Alter schwindet auch oft das Gleichgewicht und damit das Gefühl der Sicherheit auf den eigenen Beinen. Stürze und damit einhergehende Verletzungen können die Folge sein. Um das Gefühl der Sicherheit wiederzuerlangen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen, bieten wir Dir in diesem Kurs eine spezifische Mischung aus Gleichgewichtstraining in Kombination mit gezielten Kraftübungen an, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren.

 

 

Kategorie:

Alle Koordination&Kraft Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00
Koordination&Kraft
10:30 - 18:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
18:00 - 19:00
Functional Fitness
19:00 - 22:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
09:00 - 10:00
Full Body
10:00 - 11:00
Rückenfit
11:00 - 18:00
Cyberkurse
17:00 - 18:00
Body Shape
18:00 - 19:00
Pilates
19:00 - 22:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
09:00 - 09:30
FußFit
09:30 - 10:30
Mobi & Stretch
10:30 - 18:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
17:00 - 18:00
Tabata**
19:00 - 20:00 Kurs nur in bestimmten Wochen 
BBP**
20:00 - 22:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
09:00 - 10:00
Full Body
10:00 - 18:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
18:00 - 19:00
Body Shape
19:00 - 22:00
Cyberkurse
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 17:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
17:00 - 18:00
Rückenfit
18:00 - 19:00 Cyberkurs 
Cyber Cycling
20:00 - 22:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
10:00 - 18:00 Cyberkurs 
Cyberkurse
10:30 - 11:30
Body Shape*
11:30 - 12:30 Präventionskurs 
Rückenfit*
12:30 - 18:00 Cyberkurs 
Cyberkurse

*Die Sonntagskurse finden abwechselnd im 2-Wochen-Rhythmus statt. In den ungeraden Kalenderwochen.

** Die Mittwochskurse finden abwechselnd im 2-Wochen-Rhythmus statt. In den geraden Kalenderwochen.