Unsere Kurse

Koordination&Kraft

Mit abnehmender Kraft im Alter schwindet auch oft das Gleichgewicht und damit das Gefühl der Sicherheit auf den eigenen zwei Beinen, was Stürze und damit einhergehende Verletzungen bedeuten kann. Um dieses Gefühl der Sicherheit wiederzuerlangen und selbstbestimmt durchs Leben zu gehen, bieten wir Dir in diesem Kurs eine spezifische Mischung aus Gleichgewichtstraining in Kombination mit gezielten Kraftübungen an, um das Sturzrisiko ganz erheblich zu minimieren.