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Cyberkurs - Yoga
Yoga ist mehr als eine Bewegungslehre. Yoga schließt auch philosophische Aspekte mit ein. Der Körper wird als eine Einheit gesehen und der Mensch wird in seiner Gesamtheit betrachtet. Yoga soll ihn wieder mit seiner wahren Natur verbinden. Der Fokus liegt auf der Atmung. Außerdem verbessert Yoga die Dehnfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination, Konzentrationsfähigkeit und kann auch bei Rückenschmerzen Linderung verschaffen.
Brahma
Kategorie: Gesundheit & Prävention
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