Ernährungsberatung

Du bist, was Du isst!

Keine Lust mehr auf Diät, Verzicht und schlaue Ratgeber? Du willst Dich endlich gesund ernähren und ohne Stress deine persönlichen Ziele erreichen? Unser Trainerteam stellt für Dich auch individuelle Ernährungspläne auf und hilft Dir, diese auch einzuhalten. Denn nur das ist der Weg zum Wunschgewicht.

Jeder erstellte Ernährungsplan ist einzigartig und ist auf Deine Bedürfnisse und Vorlieben angepasst: dazu zählen Deine persönlichen Essgewohnheiten, Kochpräferenzen und Allergien aber auch Deine Alltagsabläufe und unplanbaren Tagesabläufe gehören dazu – alles wird berücksichtigt, um Dein Ziel zu erreichen.

In einem Gespräch finden wir heraus, was Deine Ernährungsschwächen sind, wie z.B. zu große oder zu kleine Portionen auf den Tellern, zu viele Snacks zwischendurch, unregelmäßige Mahlzeiten, die falsche Zusammensetzung der Makronährstoffe (essentielle Fette, langkettige Kohlenhydrate und Mehrkomponenten-Eiweiße) oder Heißhunger-Attacken. In Kombination mit Deinem persönlichen Fitnesstraining ist die ausgewogene Ernährung die unschlagbare Erfolgsformel für Dein Abnehm-Ziel.

Gern erklären Dir unsere Personal Trainer, wie bei uns Ernährungspläne und Fitnessprogramme aufeinander abgestimmt werden. Einfach Termin für ein Personal Training vereinbaren und los geht es!