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Yin Yoga

Beim Yin Yoga werden die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder in ein Gleichgewicht gebracht - auf körperlicher und geistiger Ebene. Dementsprechend hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannungen und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Da bei diesem Yoga-Format überwiegend im sitzen oder liegen trainiert wird, empfiehlt es sich, lange und warme Kleidung zu tragen.

Ganesha

Kategorie: Gesundheit & Prävention

Alle Yin Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

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